Weiterführende Artikel zu Meditation und Gesundheit

• Meditieren als Mittel gegen Stress, Angststörungen und Depressionen (SPIEGEL ONLINE)
• Meditation verbessert Gehirnnerven (SPIEGEL ONLINE)
• Neuro-Experiment Mönche in der Magnetröhre (SÜDDEUTSCHE ZEITUNG ONLINE)

Öffentlicher Vortrag von Yongey Mingyur Rinpoche in Nürnberg (Germanisches Nationalmuseum) am 05. August 2016.

• Meditation im modernen Alltag – Wie wir Angst und Stress begegnen können (TERGAR Deutschland)
  

Einführung in die Meditation mit Mingyur Rinpoche

• Herzlich Willkommen
• Sitzung 1: Was ist Meditation?
• Sitzung 2: Gewahrsein mit dem Atem
• Sitzung 3: Der Atem und offenes Gewahrsein
• Sitzung 4: Gewahrsein erkennen
  

Weitere Videos auf Tergar Deutschland

Unterlagen zu unserer Mediationsgruppe

• Flyer Download Meditation (pdf)
• Poster Download Meditation (pdf)